内面から変わるカウンセリングとはabout

人は生まれてから成長していく中で、いろいろな体験を通して自分なりの決断を沢山していきます。その決断の集まりが性格と考えられています。このカウンセリングでは、現在の問題となっているものは過去（主に幼少期）にその人が決めた（決断）したもの、それは自分で決めたものなので、自分で変えたいと思うならば問題を解決し再び決断しなおすことができ「人は変われる」という考えを基本にしています。私たちの性格というのは生まれつきのものではなく生まれてから育っていく中でいろいろな体験をしながら、ひとつひとつ決めて作られると考えています。
例えば「ひとの顔色ばかり気にしてつい合わせてしまい、自分はいつも我慢する」という人がいるとします。こんなふうに思いながらオギャーと生まれてくる赤ちゃんはいません。もしかしたらお母さんに嫌われないようにしたくて合わせようと決めたかもしれないし、お母さんが大変そうだから自分は我慢しようと決めたかもしれません。私たちは育っていく間にたくさんの経験をしながひとつひとつ決断しているのです。思考、感情、行動のパターンを決断していきます。その決断の集まりで性格が作られていると考えています。それは自分で決断したものです。自分で決断したので自分で変えたいと思うならば変えられるのです。
このカウンセリングでは過去に決断したもので、いまとなっては不要で問題になっているものを解決し手放していき、そのひとが自分らしく楽になるように変わりたいように再び決断しなおします。決断が変われば性格が変わるわけです。つまり「人は変われる」ということになります。性格が変わるといっても突然に別人のようになるわけではありません。心配はいりません。みなさん自然に変化していき、自然に楽になっていきます。

根本原因を探りながらワークを始めていきます。（エンプティ―チェア・ワーク）感情に(気持ち)に焦点をあてて、大切に寄り添いながら進めていきます。そして感情を消化していきます。そして、今、不快で問題となっている今となっては不要になった決断を手放し「なりたい自分」に再び決断しなおしていきます。ワークは痛くもかゆくもありません。感情からアプローチしていくので泣いたり、怒ったり、怖がったりと解決したい部分では不快な感情を感じることになります。けれども、終わってみるとみなさんスッキリと笑顔です。
このワークで短期間での解決が可能です。