9月1日が近くなると 私の頭に上ってくるのが 10代の自殺です。 10代の死因の第1位が自殺なのです。 悲しいです。受け入れたくない気持ちです。 お子さんが、なにか深く悩んでいたら どんな言葉でも、どんな気持ちでも 聞い…【続きを読む】

本日は、メンタルサポート研究所が開講している 病理講座をオンライン受講しました。 今回で4度目の受講です。 私が心理支援するうえで無くてはならない 本当に大事な勉強なのです。 毎回、なにかしら新しくなっていて 時代に沿っ…【続きを読む】

子どもは天才です。 お母さんが、ほんとうは何を言いたかったのか。 お父さんが、ほんとうは何を言いたかったのか。 それを探し出すことに天才です。 お母さんが自分に、ほんとうに言いたかったこと。 お父さんが自分に、ほんとうに…【続きを読む】

昨日は、私が主催する 心理カウンセリング力養成基礎講座の日でした。 受講生とアシスタントさんと聴講生で合わせて30名くらいで 心理学の基礎をお勉強しました。 昨日、私の感じている自分は 落ち込んでいるわけではないけれど、…【続きを読む】

こころの保健室では クライアントさんの主訴に応じて【愛着のカウンセリング】をおこなっています。 例えば ・居場所がない感覚（家族、友達、職場はあるが） ・孤独感がある ・空虚感がある ・心が不安定 ・なにをしても不安 ・…【続きを読む】

こころの保健室でおこなっている心理療法は 認知感情療法です。 カウンセリングで感情へのアプローチを重視しています。 人がなにか自分の困りごと、問題を解決しようとするときに そこには《思考・感情・行動の繋がりを持ったひとつ…【続きを読む】

あなたはもしかして【繊細さん】ではありませんか？ 感受性が高く、共感能力があるあなたの気質は素晴らしいものだと思います。 けれどもその気質ゆえに周りとの違いに悩んだり、 生きずらさを感じているクライアントさんによくお会い…【続きを読む】

最近、仕事上で関わっている会社からのご意見です。 （もちろんクライアントではありません） 「カウンセリングルームはソファーがあるイメージだけれど。 こころの保健室には無い」 と感想を頂きました。 カウンセリングについて人…【続きを読む】

戦争、犯罪。 怖いです。 7月8日。今日も事件のニュースでいっぱいです。 安倍元首相が犯罪にあってしまって とてもショックです。 怖いものを見聞きして 怖がるのは自然ですし とても大切です。 それでも大人は、理屈が分かる…【続きを読む】

いま困っていることを、 「今をなんとかしたい」と考えるのは 当たり前です。 ただ、「今をなんとかする」ことだけに 焦点を置いた対処法では、 また同じような状況になると 同じような悩みを抱えるかもしれません。 それは、今の…【続きを読む】