群馬県伊勢崎市の公認心理師、心理カウンセラーの梶間久美子です。

いま、生きている人に平等にあるものは【生】と【死】です。

「望んで生まれてきたわけじゃない」と、思っている人はいるでしょう。

そして、あなたは生きている。あなたにあるのは紛れもなく【生】です。

私は、死にたくない。死は怖いです。

けれど、確実に向かっているのは【死】です。

私は、自分が死ぬときに後悔したくない、自分の人生を後悔したくない。

だからか、私は日々のことも、自分が息を引き取るときのことを想像して、意思決定をすることが多いです。

「あぁ、生まれてきてよかった。自分の人生を自分で決めた。私は満足」で臨終したい。

【今の私にとってどのように決定するのが一番後悔しないか。満足か】

正解はない。ただ私の意思決定の仕方はこうなんだ。

私たちは永遠はないのです。

自分の人生に目を向けていきたい。

最後は自分。

言い訳はもういいんじゃない。

言い訳なんて、探したらいつでもどこにでもあるよ。

私もそうだったから。

ある時、分かったんだ。

最後は自分なんだ。って。

あなたは、これからどう生きたい？

どんな心の在り方で【生】を全うしますか。

運命は変えられるんだよ。

運命は決まってないの。

諦めるのまだ早いよ。

いつからでも大丈夫。

あなたの人生、あなたが望むものになるように支援します。

少しずつ、自分に優しく変化が訪れるよ。

私は【心の在り方の】支援者です。

そう！　科学的な理論と技法を実施する心理師です。

カウンセリングオフィスこころの保健室

梶間久美子