あなたはカウンセリングに来る人にどのようなイメージがありますか？

特別な人が行くところと思われますか？

【こんなくらいの悩みでカウンセリングに行ってもいいんですか？】

と言うのもよく聞かれます。

まず実際、私がお会いする人たちは

なんら特別な人ではありません。

その人、ひとりひとりは

存在として特別です。唯一無二の存在です。

ただ、性格が特別なんだとか、考え方が特別なんだとか、

奇異な悩みなんじゃないかとか

そんなことはありません。

私たちと同じ社会で生活している人たちです。

主婦、勤め人、学生、休職している人、

女性も、男性も、LGBTQも。

また多種多様な職業の方がカウンセリングで

問題解決されていきました。

お悩みだって特別ではありません。

家族のこと、親との関係、夫婦のこと

子育て、不登校、行き渋り

恋愛、性のこと

いじめ、トラウマ

仕事のこと、将来のこと

心身症（片頭痛、緊張性頭痛、神経性胃炎、アトピー性皮膚炎、更年期障害など）

自律神経失調症（頭痛、動悸、めまい、耳鳴り、多汗、吐き気、ＥＤ、月経不順など）

などなど。

誰にでも、なにかしらあるお悩みです。

違うのは

その人にとって、その悩みがどれくらいのものなのか

ということです。

例えば、上司から言われた一言を

ある人は、「上司の言ってることなんて聞き流しとけばいいんだよ。ミスは誰でもするし」と思うかもしれません。

別の人は、「みんなにも上司にも迷惑かけてしまった。ミスした私のせいだ。」と思うかもしれません。

また、あるお母さんは

「子どもにイライラをぶつけたって悩むことじゃない。子育てはそういうもの」と思うかもしれません。

けれど別のお母さんは

「また子どもにイライラをぶつけてしまった。こんなお母さんでごめんね。」と思うかもしれません。

ある人は、「いじめなんて過去のこと。もうすっかり忘れているよ」と思うかもしれません。

別の人は、「大人数は緊張してしゃべれない。自分から入れない。いじめられてた時の感覚になる」と思うかもしれません。

ある人は、「失恋しちゃった。よし！また素敵な人を見つけよう」と思うかもしれません。

別の人は、「失恋しちゃった。私がいけなかったんだ。なんにも楽しくない。もうなんにもしたくない」と思うかもしれません。

性生活が無いパートナーは

ある人は、「私もパートナーも性生活は無くてもお互いに不満はない。今のままで十分」と思うかもしれません。

別の人は、「パートナーとの性生活が無くて寂しい。自分はパートナーに嫌われてしまっているんじゃないか」と

思うかもしれません。

悩みを相談して

他の人から「そんなことで」「大丈夫だよ」「平気、平気」と言われたことがあるかもしれませんね。

それは、相手にとっては「平気」なことだったのでしょう。

私は日頃から、こう思っています。

【人の悩みに、大きいも小さいもない】

だから【こんなくらいの悩みで】というのは存在しないのです。

あなたにとってどうかなのですから。

カウンセリングに来る人は、同じ社会に暮らす、ごくごく普通の人たちです。