群馬県伊勢崎市の公認心理師、心理カウンセラーの梶間久美子です。

ネットやSNSで、性的虐待や性的暴力の話が多く流れています。

今まで何とか、蓋をして日常を送っていたのに

情報を見聞きしたことで

フラッシュバックがおきたり

自責の念が強くなったり

する人がいると思います。

死にたい気持になる人もいるかもしれない。

あなたが性的虐待を受けたこと

あなたが性的暴力を受けたこと

があるならば、これだけは譲れない。

「あなたは絶対悪くない」

「悪いのは100％相手」

フラッシュバックが起きているようなら

すぐにでも医師から治療を受けてください。

それは、辛い症状を改善しあなたを守るための治療です。

それと共に、カウンセリングを受けてください。

こころの癒しをしていきましょう。

受けた傷を少しずつ癒してあげましょう。

以前、カウンセリングを受けていた方は

カウンセリングを再開してみてください。

全てを分かるとは言わない。

けれど共感したり、寄り添うことはできる。

それは私もトラウマを抱えていたひとりだから。

私がカウンセラーを目指した強い要因です。

今の私は確信を持って言います。

「あなたのせいじゃない」

「あなたは絶対悪くない」

そこは絶対にブレない。譲らない。

私は、自分自身がカウンセリングを受けていなかったら

今でも自分を責め続けていただろう。

自責の念は離れなかっただろう。

あなたも、少しずつ丁寧に

ご自分を解放してあげませんか。

私でよければお手伝いさせていただきます。

どうぞお気軽にお問い合わせください。

カウンセリングオフィスこころの保健室

公認心理師　梶間久美子